archiveαδυνάτισμα

Το πρώτο μυστικό των φρούτων και των λαχανικών είναι απλό: είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι σε σχέση με το βάρος τους, τα περισσότερα προϊόντα είναι χαμηλά σε θερμίδες.

Το πιο ευάλωτο μέρος του ανδρικού σώματος, το οποίο αρχίζει να «ξεπετάγεται» μετά την 3η δεκαετία της ζωής του. Αν αποκλειστούν παθολογικοί και ορμονολογικοί λόγοι, η αύξηση της κοιλίτσας -ιδιαίτερα στους άνδρες- αποτελεί ένα...