archiveγεύμα

Εχετε υπολογίσει πόσα χρήματα δαπανάτε το μήνα για σνακ, φαΐ ή κολατσιό εκτός σπιτιού; Η κρίση επιβάλει να επιστρέψουμε σε παλιές, παραδοσιακές και καλές συνήθειες: ταπεράκι για το γραφείο ή/και το σχολείο...

Οι πένες με τόνο είναι ιδανικές για ένα ελαφρύ και υγιεινό γεύμα ελάχιστο που δεν απαιτεί ιδιαίτερο χρόνο προετοιμασίας.

Τα φρούτα δεν είναι πάντα τα αγαπημένα των παιδιών και των μωρών. Οι παιδίατροι συνιστούν συνήθως μετά τον έκτο μήνα να ενισχυθεί το διαιτολόγιο με κρέμα από φρέσκα φρούτα. Η εισαγωγή των φρούτων γίνεται σταδιακά, συνήθως ένα για μερικές ημέρες, στη συνέχεια το δεύτερο φρούτο για μερικές μέρες ακόμα...

Πολύς κόσμος δε μπορεί να φάει το πρωί.Όχι μόνο δε πεινάει αλλά νιώθει και άσχημα αν το επιχειρήσει.Αν δε μπορείτε να φάτε το πρωί με τίποτα τότε μάλλον έχει κλείσει το στομάχι σας. Έχετε "δηλητηριάσει" κατά κάποιο τρόπο τον οργανισμό σας με άλλα πράγματα(καφές και τσιγάρο)...