archiveδιατροφή

Η κατανάλωση οποιαδήποτε τροφής, ακόμη και με ελάχιστες θερμίδες, προκαλεί το αίσθημα πληρότητας και μειώνει την πείνα. Το πόσο πλήρης όμως...

Είτε έχετε μικρά παιδιά και θέλετε να ετοιμάσετε μία γρήγορη λιχουδιά, είτε ήρθαν ξαφνικά φίλοι, η παρακάτω «συνταγή» θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους. Αρκεί να έχετε λίγες φέτες ψωμί, κάποιο είδους τυριού, λίγη ποσότητα πελτέ ή φρέσκια ντομάτα και κάτι σε κρεατικό ή αλλαντικό...

Πολύς κόσμος δε μπορεί να φάει το πρωί.Όχι μόνο δε πεινάει αλλά νιώθει και άσχημα αν το επιχειρήσει.Αν δε μπορείτε να φάτε το πρωί με τίποτα τότε μάλλον έχει κλείσει το στομάχι σας. Έχετε "δηλητηριάσει" κατά κάποιο τρόπο τον οργανισμό σας με άλλα πράγματα(καφές και τσιγάρο)...