Είναι το ιδανικό σνακ για να περάσετε παρέα με αυτό μια βραδιά μπροστά στην τηλεόραση. Έχει λίγες θερμίδες και είναι πανεύκολο να το φτιάξετε.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε μόνοι σας σπιτικά ποπκόρν σε 3 μόλις λεπτά είναι καλαμπόκι, ελαιόλαδο, αλάτι για τη γεύση (αν θέλετε) και μια χάρτινη σακούλα.
Υγιεινή διατροφή και αδυνάτισμα
Ξεκινήστε ρίχνοντας σε ένα μπολάκι 1/2 φλ. καλαμπόκι, 1/2 κ.γ. αλάτι και μια πρέζα αλάτι. Ανακατέψτε καλά. Φυσικά, αν θέλετε να φτιάξετε πολύ light ποπκόρν μπορείτε να αποφύγετε και το λάδι.
Ρίξτε το καλαμπόκι μέσα στην χάρτινη σακούλα και κλείστε την καλά.
Βάλτε την σακούλα στον φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 2 λεπτά μέχρι το σκάσιμο των καλαμποκιών να αρχίσει να μειώνετε. Αφουγκραστείτε την σακούλα για να καταλάβετε αν τα ποπκόρν σας είναι έτοιμα. Προσέξτε να μην την αφήσετε για πολύ ώρα μέσα στον φούρνο γιατί μπορεί να πάρει φωτιά.
Εύκολες και υγιεινές συνταγές για γραφείο ή σχολείο
Αδειάστε τα ποπκόρν σας σε ένα μπολ, ρίξτε λίγο ακόμα αλάτι, αν θέλετε, και πατήστε το play στο dvd. Τώρα είναι ώρα για ταινία!
Δείτε όλες τις συνταγές μας εδώ
